食事

“痩せホルモン”が分泌されやすい食事【その1 概要編】

痩せホルモンGLP-1が分泌されやすい食事を知っていますか？ダイエット中だからといって何かを極端に減らしたり、ひとつの食材だけを食べ続けると逆効果かも。体を整える食事の概要を一緒に見ていきましょう。