糖質コルチコイド

ダイエッターのためのストレスとの上手な付き合い方

ダイエット＝我慢はもう終わり。なぜならストレスで痩せホルモンが作られにくくなってしまうから。適切な減量ペースやご褒美選びのコツを一緒に見ていきましょう。ストレスと上手に付き合うことは減量の近道です。